刷牙选牙膏，要看准成分

牙膏的选择让人眼花缭乱，为此，专家给出了四个选牙膏的方法。首先，要选择含有氟化物的牙膏来防龋齿；其次，清洁美白要选择含有摩擦剂的牙膏；对于牙齿敏感的人，要选择含有脱敏剂的牙膏；对于儿童，牙膏中的糖醇类甜味剂也不可少。同时，也要避免选择含有氨甲环酸的牙膏，因为这会掩盖问题延误治疗；不要选择不含摩擦剂和氟化物的可吞咽洁牙慕斯，也不要用维生素和氨基酸代替氟化物的假“防龋”牙膏。

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